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Cómo Ponerse en Forma


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Este libro tiene como objeto indicarle de forma sencilla y práctica cómo mejorar su salud mediante una dieta equilibrada y un programa de ejercicios suaves y modernos, y unas técnicas de estiramiento o Stretching adaptables a cualquier persona normal. El programa completo puede realizarse en unos 35-40 minutos, de tres a cinco veces por semana, aunque dependerá del tiempo que dispongamos. Pero ya le recomendamos no escatimar tiempo a esta actividad importante para su "nueva vida".

  • ISBN: 978-84-86961-23-7
  • Autor: VÁZQUEZ GALLEGO , JESÚS
  • Editorial: MANDALA
  • Materia: TERAPIAS CORPORALES
  • Año Edición: 1989
  • No. Edición: 1
  • Encuadernación: RÚSTICA
  • Páginas: 180

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